Esta receita é para aqueles dias que precisamos de uma comidinha rapida.
Ingredientes:
Macarrão integral de sua preferencia,
gengibre
óleo.
Bom, cozinhe o macarrão ate ficar no ponto que você goste. O macarrão integral ele tem um leve amargo se cozido pouco, mas eu gosto.
Depois escorra, e NÃO lave, pois a goma é que segura o sabor do molho. E também o macarrão integral tem menos goma que o branco.
Pique o gengibre em cubos pequenos e refoque no óleo (gosto do óleo de girassol) ate ficar bem dourado.
Coloque um pouco de sal e acrescente o macarrão.
Pronto!
Dica para acompanhamento é uma boa salada de rúcula.
Grata,
Taína.
Ser vegano é muito além da dieta é a atitude de respeito pelas vidas. Quero postar as receitas veganas que recebi. São receitas fáceis e de custo baixo. E por que não, deliciosas?
segunda-feira, 27 de janeiro de 2014
domingo, 26 de janeiro de 2014
Muesli para começar o dia.
Bom dia!
Que tal um muesli saudável e rápido.
Os ingredientes pode variar do seu gosto, então:
aveia (quantidade de você consome)
passas (uva, banana...)
castanhas ( para, caju, nozes....)
sementes (linhaça, gergelim...)
água ou leite vegetal.
Você coloca todos os ingredientes na cumbuca e acrescenta água ou leite, espere uns 10 min. ate aveia hidratar. Pronto acrescente as frutas e bom café da manhã.
Para ficar ainda mais gostoso faça o muesli antes de dormir...
Grata,
Taína.
Que tal um muesli saudável e rápido.
Os ingredientes pode variar do seu gosto, então:
aveia (quantidade de você consome)
passas (uva, banana...)
castanhas ( para, caju, nozes....)
sementes (linhaça, gergelim...)
água ou leite vegetal.
Você coloca todos os ingredientes na cumbuca e acrescenta água ou leite, espere uns 10 min. ate aveia hidratar. Pronto acrescente as frutas e bom café da manhã.
Para ficar ainda mais gostoso faça o muesli antes de dormir...
Grata,
Taína.
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